ВСЯ ПРАВДА О СОКАХ❗

Сок — полезен. Никто это не опровергает. Но какой сок предпочесть из богатого ассортимента, чтобы он наилучшим образом повлиял на наше здоровье❓

 

— АБРИКОСОВЫЙ сок улучшает состояние кожи, положительно влияет на печень и сердце, а также полезен при близорукости.

— АНАНАСОВЫЙ сок кроме известного эффекта сжигания жиров имеет еще один «плюс»: он обостряет чувства, поэтому его ещё называют «напитком любви»

— АПЕЛЬСИНОВЫЙ сок лидирует по содержанию витамина С. Полезен при нервных перегрузках, неврозах, гипотонии и астенических состояниях. Незаменим этот сок при отравлениях и простудах. В нем много витаминов группы В.

— ВИНОГРАДНЫЙ сок полезен при анемии, общем истощении и упадке сил. Детям очень полезен.

— ВИШНЕВЫЙ сок активизирует ферменты, поэтому, выпив стакан сока, вы почувствуете себя сытым.

— ГРАНАТОВЫЙ сок считается кроветворным. Повышает иммунитет. Незаменим при атеросклерозе, малокровии, гипертонии, болезнях желчных путей. Помогает при простудах и бронхитах. Плоды граната богаты витаминами, минеральными веществами, клетчаткой и сахарами. Представьте, всего 5 зерен граната способны заменить яблоко и апельсин вместе взятые. Сок улучшает состояние кожи волос, благотворно влияет на работу почек и легких, селезенки и щитовидной железы.

— ГРЕЙПФРУТОВЫЙ сок — средство для нормализации обмена веществ и кровяного давления. Сжигает лишние жиры. Но людям, принимающим лекарства от гипертонии, болезней сердца, аллергии или рака следует быть осторожными: сок грейпфрута блокирует некоторые ферменты, в результате резко сокращается всасываемость одних лекарств, и , наоборот, увеличивается усвоение других.

— ГРУШЕВЫЙ сок препятствует ожирению, поэтому незаменим в разгрузочные дни.

— ЛИМОННЫЙ сок снимает головную боль.

— МОРКОВНЫЙ сок содержит много провитамина А, от которого зависит острота зрения и красота кожи, а также состояние слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. В нем много калия (полезен при сердечнососудистых заболеваниях и проблемах с почками) и фолиевой кислоты (полезной для женщин, а особо необходимой беременным).

 

— ОБЛЕПИХОВЫЙ сок богат различными витаминами (А, В1, В2, В3, С, Е) и минеральными веществами (бор, железо. марганец), органическими кислотами и некоторыми видами растительных антибиотиков. Содержит вещества, способные выводить радиоактивные элементы и соли тяжелых металлов. Обладает противоспазматическим и противоопухолевым действием. Благотворно влияет на нервную систему.

— ПЕРСИКОВЫЙ сок полезен сердечникам. Содержит соли калия, которые питают сердечную мышцу и предупреждают развитие инфаркта.

— СЛИВОВЫЙ сок спасает от запоров, тем самым нормализует работу кишечника.

— ТОМАТНЫЙ сок содержит мало калорий. Приготовленный дома богат витамином С. Обостряет память, особенно если чередовать его с виноградным соком. Содержит ликопен, защищающий от рака. Но тем, кто ограничивает себя в соли нужно быть аккуратнее с ним — в нем много натрия.

— ЧЕРНОСМОРОДИНОВЫЙ сок повышает иммунитет и сжигает жиры.

— ШИПОВНИКОВЫЙ сок стимулирует обмен веществ, повышает иммунитет, возбуждает аппетит, повышает трудоспособность. Полезен при болях в желудке и расстройствах пищеварения. Обладает мочегонным и желчегонным эффектом.

— ЯБЛОЧНЫЙ сок богат железом. В нем много калия и бора — элемента, укрепляющего кости. Гасит сверх активность мозга, помогая ему сосредоточиться на главном.

Некоторые соки (такие, как, лимонный, гранатовый, облепиховый, шиповниковый, грушевый, сливовый, вишневый) невозможно пить неразбавленными. Поэтому их нужно разбавлять водой в нужной концентрации, а это уже нектар. Но полезных свойств при этом у нектара ничуть не меньше.

 

ВСЁ ВЫШЕСКАЗАННОЕ ОТНОСИТСЯ ТОЛЬКО К СВЕЖЕВЫЖАТЫМ СОКАМ, которые нужно употребить максимум через 10 минут после приготовления.

фитоняшка и бодибилдер
Previous post
Мотивирующие Fitness-фото и интересные факты (часть 4)💪
девушка ест бургер
Next post
Хитрости для тех, кто хочет перестать переедать👉

No Comment

Leave a reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

*

Back
SHARE

ВСЯ ПРАВДА О СОКАХ❗

Яндекс.Метрика