ВЕСОМЫЕ ПРИЧИНЫ ДЛЯ ЗАНЯТИЯ ФИТНЕСОМ

В век технологий всё направлено на упрощение жизни человека, почти все естественные действия автоматизируются. В действительности это не плохо, но и ничего хорошего нет тоже, ведь человек перестает  двигаться, а движение, как известно – это жизнь! Почему стоит найти время и все – таки заняться фитнесом?

1. Общее состояние человека.

Благодаря фитнесу вы будете, как минимум хорошо спать, а здоровый сон – залог активного дня. С помощью фитнеса вы сможете быть всегда бодрыми и здоровыми, веселыми и активными, что очень хорошо.

2. Здоровое сердце.

Благодаря регулярным тренировкам вы сможете поддерживать сердце в тонусе и сделать его сильным и здоровым. Фитнес – прекрасная профилактика инфаркта. Стенки кровеносных сосудов будут более эластичными и сильными, кровь станет более чистой, и вы забудете, что такое повышенное давление.

3. Улучшение памяти.

Ученые провели исследование и пришли к выводу, что люди, которые регулярно занимаются физическими нагрузками и  тренируются, на 20% лучше запоминают информацию и осваиваются в новой среде.

4. Уверенность и стиль.

Исследования ученых позволили сделать вывод, что люди с активной жизнью, пусть даже у них есть лишний вес, мыслят преимущественно позитивно. Негативные мысли и воспоминания исчезают. Благодаря фитнесу вы чувствуете усталость, но в то же время у вас есть чувство гордости за себя.

5. Повышенная активность мозга.

Благодаря физической активности мозг насыщается кислородом, а значит работает быстрее. Помимо этого происходит свобода самовыражения и выплеск творческого потенциала.

6. Укрепление костей и позвоночника.

В данном случае комментарии излишни, ведь регулярные тренировки- лучшее средство профилактики при сколиозе, укрепления мышечного корсета человека. Стоит отметить, что человек с прямой осанкой зрительно выглядит стройнее человека сутулого примерно на 5 см.

7. Возможность похудеть.

Конечно, да. Это лучшее свойство фитнеса, мы можем стать стройными и видеть пресс не только на фото в Интернете, но еще и в зеркале, у себя самой. На самом деле, это очень здорово!

8. Снижение риска заболевания раком.

Американские ученые проведя исследования сделали вывод, что чем чаще человек занимается спортом, тем меньше становится риск заболевания раком предстательной железы, а так же молочной железы, что опять же не может не радовать.

9. Активность и продолжительность сексуальной жизни.

Занятия тренировками повышают уровень женского и мужского либидо, появляется уверенность в себе и партнере, а значит сексуальная жизнь более насыщенна и интересна, нежели у неактивных людей.

10. Выведение токсинов из организма.

Благодаря постоянному разгону крови и усилению насыщения всех органов кислородом, происходит выброс токсинов и обновление организма.

Previous post
МОТИВИРУЮЩИЕ FITNESS-ФОТО И ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ (ЧАСТЬ 17)💪
Next post
КАК УБРАТЬ РАСТЯЖКИ НА ЖИВОТЕ И БЕДРАХ

No Comment

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

*

Back
SHARE

ВЕСОМЫЕ ПРИЧИНЫ ДЛЯ ЗАНЯТИЯ ФИТНЕСОМ

Яндекс.Метрика