Тренировка в стиле ВИИТ. Работаем над ногами и прессом

Поработаем над нижней частью тела (ноги и ягодицы), а также мышцами пресса (прямые и косые мышцы).

Тренировка в стиле ВИИТ, рассчитана на средний уровень подготовки, поэтому если вы недавно занимаетесь, то данная тренировка как раз для вас.