Томатный суп для похудения

В томатах содержится винная и яблочная кислота, которые способствуют разгону метаболизма и скорейшему сжиганию жировой прослойки. Правильно приготовленный томатный суп имеет не просто замечательный вкус, но и восхитительный аромат.

Томатный суп для похудения хорош тем, что вы можете кушать его, как в холодном, так и в горячем виде. Если вы отдаете предпочтение холодным супам, то приготовьте его по этому рецепту. 

Ингредиенты: 
• Помидоры – 1 кг; 
• Морковь среднего размера – 1 шт.; 
• Пучок зеленого лука; 
• Небольшой пучок базилика; 

Последовательность приготовления: 

У промытых под проточной водой томатов у плодоножки сделайте небольшой крестообразный надрез, после чего обильно полейте томаты кипятком, затем поместите их в холодную воду. Данные действия помогут без проблем удалить кожицу у помидоров. После этого томаты измельчите с помощью блендера, отдельно натрите на маленькой терке морковь, мелко порубите базилик и зеленый лук. Все ингредиенты перемешайте, добавьте соль и перец по вкусу. Получается отличный ароматный томатный суп. 

Если же вы предпочитаете горячие супы, тогда вам подойдет следующий рецепт. 

Ингредиенты: 
• Помидоры – 1 кг; 
• Красный болгарский перец – 1 шт.; 
• Чеснок – 2-3 зуб.; 
• Пучок базилика; 
• Овощной или куриный бульон – 1 л. 

Последовательность приготовления: 

По описанному выше принципу освободите помидоры от кожицы, нарежьте на небольшие куски и слегка обжарьте в небольшом количестве растительного масла. Поместите помидоры в кастрюлю, добавьте к ним нарезанный тонкой соломкой болгарский перец, толченый чеснок. Ингредиенты залейте бульоном и проварите суп в течение 5-7 минут. Добавьте рубленый базилик, соль и перец по вкусу.

Previous post
Как cделать, так называемую позу плуга, правильно
Next post
Мотивирующие Fitness-фото и интересные факты (часть 11)💪

No Comment

Leave a reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

*

Back
SHARE

Томатный суп для похудения

Яндекс.Метрика