Если вы хотите нарастить мышечную массу, получение достаточного количества белка и калорий так же важно, как и тренировка, достаточная для запуска роста мышц. Очень важно, чтобы наши мышцы обеспечивались достаточным …
Ингредиенты: – 200 гр творога – 2 ст. ложки сахарной пудры (без горки) – 30 гр сливочного масла – 80 гр шоколада – пакетик ванильного сахара – карамель, джем или …