тренировка

Поработаем над нижней частью тела (ноги и ягодицы), а также мышцами пресса (прямые и косые мышцы).

1. Пространство для йоги  Хоть йогой можно заниматься всегда и везде, для регулярной домашней практики стоит всё же купить необходимый минимум в виде коврика. Коврик нужен, во-первых, для безопасной и …

Мы предлагаем отвлечься от всего и, наконец – то, посетить тренажерный зал. Причем, советуем обратить внимание не на кардиотренировки, а на тренировки силовые. При этом, важно постараться не допустить основных …

1 Исходное Положение: ляг на спину, подними ноги и согни под углом 90 градусов. РАЗ: помести руки за голову и подайся вперед, оторвав спину от пола.

Упражнений для избавления от живота, больших бедер и ягодиц огромное количество, но что делать, если у вас двойной подбородок❓

Back
Яндекс.Метрика