РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША С ТВОРОГОМ И ЗЕЛЕНЬЮ

На 1 порцию (100 г.):
– Белки: 10.2 г.
– Жиры: 1.6 г.
– Углеводы: 22.2 г.
– Калории: 146.8 ккал.

Ингредиенты:
– 4 армянских лаваша
– 450г обезжиренного творога
– 4 больших пучка зелени (200г)
– 2 баночки йогурта
– 2 зубчика чеснока
– соль

Приготовление:
– Измельчаем зелень и чеснок и перемешиваем с йогуртом и творогом.
– Солим по вкусу.
– Размазываем эту смесь по лавашу и закручиваем в рулет.
– Даем постоять несколько часов в холодильнике.
– Режем на полоски толщиной в 2 см.
– Едим с удовольствием 🙂

 Приятного аппетита!

Previous post
ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА КАК СКОРАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ ОРГАНИЗМА
Next post
4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН В МОМЕНТЫ УТОМЛЕНИЯ, НЕРВНОГО ИЛИ ПОДАВЛЕННОГО СОСТОЯНИЯ

No Comment

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

*

Back
SHARE

РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША С ТВОРОГОМ И ЗЕЛЕНЬЮ

Яндекс.Метрика