Диета, дом, работа, постоянная загруженность и т.д. Каждый день. Все это может вызвать стресс и сказаться на качестве вашего сна. А сон очень важен для восстановления и преображения. Расслабиться вам …

Какой шампунь хороший и правильный — вещь, на которую вы должны обратить внимание. Может быть, вы думаете, что мытье головы — это легко, и каждый может это делать правильно. Но …

Занимайтесь спортом и становитесь красивее, прекраснее и здоровее!

  Это древняя йогическая традиция поклонения восходящему солнцу (сурия). Считается, что если день и ночь были подобны дыханию, рассвет и сумерки были бы паузой между вдохом и выдохом и прекрасным …

Знакомим вас с несложным комплексом упражнений для ежедневной растяжки. Каждое упражнение надо делать по 10-20 секунд по 3 подхода.

Даже если перед вами не стоит задача похудеть, спортивные нагрузки все равно окажутся полезными. Ведь они позволяют в целом улучшить состояние организма, повысить выносливость, укрепить мышцы. Но по каким-то причинам …

Back
Яндекс.Метрика