Поговорим о современной йоги как о терапии, которая ведет к здоровому образу жизни, выделяя ряд правил, которые нужно соблюдать, для достижения положительных результатов.
Ложитесь спать на час раньше, чем обычно Оказывается, если вот прямо с сегодняшнего дня завести себе такую полезную привычку, ложиться спать раньше всего на час, то и пробуждение будет гораздо …
Эти асаны помогут снять боль и сделать вновь живот плоским. Вздутие живота, несомненно, может попасть в хит-парад самых неприятных и болезненных ощущений. Всем знакомо это чувство, когда в животе будто …
В условиях пандемии миллионы людей начинают идти на эксперименты, чтобы защититься от инфекции. Можно встретить десятки народных методов и рекомендаций. Но какие из них можно назвать безопасными и эффективными?
