Мотивирующие Fitness-фото и интересные факты (часть 6)💪

Подборка фотокарточек с атлетичными телами и интересные факты (часть 6)

Ученые Каролинского института доказали на молекулярном уровне , что физические упражнения способствуют очищению крови от накапливающегося при депрессии вредного для мозга вещества.

Попробуйте выполнять следующее упражнение: каждый вечер перед сном расслабьтесь и постарайтесь сделать длинный глубокий вдох, а потом медленно выдохнуть (повторите несколько раз). Это поможет вам насытить кислородом свой организм и лучше отдохнуть.

Мезоморфы являются атлетами от природы. Этот тип людей способен поддерживать спортивное телосложение без особых усилий.

К эндоморфам относятся крупные люди, без проблем набирающие как мышечную, так и жировую массу.

К эктоморфам относятся худощавые от природы люди. Это те самые счастливчики, которые могут себе позволить есть что угодно, при этом не набирая лишних килограммов.

Ученые выяснили, что  сочетание фруктов и йогурта может стать причиной неприятных последствий. Молочные продукты способствуют образованию слизи, поэтому лучше снижать их потребление во время простуды и обострения аллергии. А если сочетать молочные продукты с фруктами, то симптомы простуды и аллергии даже усиливаются! Если и перекусывать йогуртом, то лучше без добавок.

женщина осанка
Previous post
6 НЕСЛОЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ
стройная женщина
Next post
Советы, чтобы привести себя в порядок после зимы за месяц

No Comment

Leave a reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

*

Back
SHARE

Мотивирующие Fitness-фото и интересные факты (часть 6)💪

Яндекс.Метрика