Мотивирующие Fitness-фото и интересные факты (часть 4)💪

Подборка мотивирующих фитнес фотографий и интересных фактов (#4) 👍

 
 
 

Крапиву двудомную обычно добавляют в витаминные сборы, а также используют как кровоостанавливающее средство. Но мало кому известно, что в народной медицине крапиву применяют как лекарство против импотенции. Просто добавляйте немного в чай.

 
 

Во время силовых тренировок в спортзале вырабатывается стрессовый гормон кортизол, который разрушает мышцы. Максимум выработки приходится на 45-60 минут после начала тренировки. Использование же специальных добавок, типа ВСАА, может остановить этот процесс.

 
 
 
 

ИЗЮМ, это идеальный источник для получения энергии. В нём содержится : калий, железо, марганец, магний, тиамин, клетчатка и витамины В1, В2, В5.

 

Слишком частые тренировки в целом ухудшают их эффективность. После каждой тренировки необходим минимум 2 дня на восстановление определенной группы мышц.

 
 

девушка занимается йогой
Previous post
Тем кто ведёт сидячий образ жизни, поможет данный комплекс упражнений
различные соки
Next post
ВСЯ ПРАВДА О СОКАХ❗

No Comment

Leave a reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

*

Back
SHARE

Мотивирующие Fitness-фото и интересные факты (часть 4)💪

Яндекс.Метрика