МОТИВИРУЮЩИЕ FITNESS-ФОТО И ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ (ЧАСТЬ 17)💪

Очередная подборка фотокарточек с атлетичными телами и интересные факты (часть 17)

Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны.

Почему-то принято считать, что силовые тренировки делают мышцы жесткими и плотными, а женщину – негибкой и неповоротливой. Работа с весами не приводит к потере гибкости, напротив, регулярные тренировки сделают тело более гибким.

Связь между периодичностью заболеваний и питанием будет самой прямой – при некачественном питании люди не получают нужного количества железа, кальция, других важных элементов, поэтому они часто болеют.

Бананы богаты клетчаткой — из-за нее дольше не хочется есть.
В бананах также есть резистентный (устойчивый) крахмал, который уменьшает аппетит и препятствует набору веса. Такой полезный крахмал снижает уровень сахара в крови и повышает чувствительность организма к инсулину. Ведь если клетки нечувствительны к инсулину, они не могут усвоить глюкозу и голодают, а поджелудочная железа начинает вырабатывать его в повышенном количестве. А именно от инсулина зависит накопление жира.

Все сорта винограда обладают уникальным свойством очищать организм, естественным образом избавляя его от лишней жидкости. Виноград поддерживает уровень холестерина на должном уровне, освобождает кровеносную систему от шлаков.

Previous post
ЙОГА: РАСТЯЖКА С АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫМ ЭФФЕКТОМ
Next post
ВЕСОМЫЕ ПРИЧИНЫ ДЛЯ ЗАНЯТИЯ ФИТНЕСОМ

No Comment

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

*

Back
SHARE

МОТИВИРУЮЩИЕ FITNESS-ФОТО И ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ (ЧАСТЬ 17)💪

Яндекс.Метрика