Мороженое, заботящееся о фигуре

Ингредиенты:
Нежирный творог – 150 гр., 
1% Кефир – 150 гр., 
Банан – 130 гр., 
Изюм – 15 гр., 
Минеральная вода – 50 мл, 
Порошок какао (без сахара) – 9,0 грамм. 

Еще можете добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас – признанный сжигатель жира. 
Способ приготовления:
Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку. 

В 100 гр. получается 75 ккал 

Приятного аппетита!

Previous post
Как начать заниматься йогой дома?
Next post
Фитнес-меню на неделю

No Comment

Leave a reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

*

Back
SHARE

Мороженое, заботящееся о фигуре

Яндекс.Метрика