МАНДАРИНОВЫЙ СМУЗИ

Мандариновый смузи

Ингредиенты:

Мандарин — 2 шт.

Замороженный банан — 1 шт.
Молоко — 1 стакан
Йогурт — 1/3 стакана
Мёд — 1 ч. л .
Ванилин- по вкусу

Приготовление:

1. Очищаем банан, режем его на небольшие кусочки и отправляем в морозилку минут на 20.
2. Очищаем мандарины.
3. Загружаем в блендер мандарины. Добавляем кусочки замороженного банана.
4. Добавляем молоко, йогурт, мед и ванилин.
5. Взбиваем на максимальной скорости 30 секунд.
6. Любите смузи со сливочными нотками? Добавьте в список ингредиентов пару столовых ложек мороженого.

Приятного аппетита!

Previous post
СТАЛА ФИТНЕС ЗВЕЗДОЙ И ТРЕНЕРОМ ПОСЛЕ 40. НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ МАМЫ ТРОИХ ДЕТЕЙ
Next post
МОТИВИРУЮЩИЕ FITNESS-ФОТО И ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ (ЧАСТЬ 15)💪

No Comment

Leave a reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

*

Back
SHARE

МАНДАРИНОВЫЙ СМУЗИ

Яндекс.Метрика