ДИЕТИЧЕСКИЙ СУП-ПЮРЕ

Итого на 100 грамм — 26.94 ккал: Белки- 1.85 Жиры — 0.23 Углеводы — 5.14

Ингредиенты:

Лук репчатый — 1 шт
Болгарский перец — 2 шт
Помидор — 4 шт (помидоры лучше брать крупные и сочные.)
Сельдерей — 100 гр
Цветная капуста — 1 шт
Зелень — по вкусу
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

Цветную капусту помыть, разобрать на соцветия.
Лук почистить, нарезать кубиками.
Перец болгарский вымыть, очистить от семечек, нарезать соломкой.
Помидоры вымыть, нарезать кубиками.
Сельдерей вымыть, нарезать.
Зелень вымыть, обсушить, нарезать мелко.
Все нарезанные овощи сложить в кастрюлю, залить кипятком, отварить. Добавить соль, перец по вкусу.
В готовый суп добавить зелень, измельчить блендером. Суп готов!

Приятного аппетита!

Previous post
ОСТОРОЖНО! ГРИПП
Next post
ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛИНЫ В МАСЛЕНИЦУ. РЕЦЕПТ "ОВСЯНОБЛИНА"

No Comment

Leave a reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

*

Back
SHARE

ДИЕТИЧЕСКИЙ СУП-ПЮРЕ

Яндекс.Метрика