Советы на каждый день

Ученые провели 30-летнее исследование, свидетельствующее о том, что уровень образованности является ключевым фактором продолжительности жизни. А вот у дохода или расовой принадлежности нет такого влияния. Смертность была выше в 2,5 …

У жителей России стали все чаще проявляться симптомы «карантинной депрессии», игнорирование которых может привести к плачевным последствиям. Ведь круглосуточное нахождение в четырех стенах не может не сказаться на психике любого …

Чтобы поддерживать высокий уровень энергии в течение дня, вы должны достаточно отдохнуть ночью. К сожалению, у многих людей проблемы со сном. Вот несколько проверенных способов помочь вам лучше спать.

Ложитесь спать на час раньше, чем обычно Оказывается, если вот прямо с сегодняшнего дня завести себе такую полезную привычку, ложиться спать раньше всего на час, то и пробуждение будет гораздо …

В условиях пандемии миллионы людей начинают идти на эксперименты, чтобы защититься от инфекции. Можно встретить десятки народных методов и рекомендаций. Но какие из них можно назвать безопасными и эффективными?

Советы для поддержания осанки: Иногда кажется, что правильной осанкой могут похвастаться лишь балерины, актрисы и топ-модели. Мы же сидим изо дня в день, скрючившись с ноутбуком, ходим сгорбившись и для …

Back
Яндекс.Метрика