растяжка

суставы

Хорошо известно, что многие люди страдают от боли в костях и знают как невыносима она периодически. И во многих случаях боль может быть настолько сильной, что она заставляет нас  лежать …

  Это древняя йогическая традиция поклонения восходящему солнцу (сурия). Считается, что если день и ночь были подобны дыханию, рассвет и сумерки были бы паузой между вдохом и выдохом и прекрасным …

Знакомим вас с несложным комплексом упражнений для ежедневной растяжки. Каждое упражнение надо делать по 10-20 секунд по 3 подхода.

Даже если перед вами не стоит задача похудеть, спортивные нагрузки все равно окажутся полезными. Ведь они позволяют в целом улучшить состояние организма, повысить выносливость, укрепить мышцы. Но по каким-то причинам …

Back
Яндекс.Метрика