Польза сельдерея👍 и сельдерей для ежедневного питания!

Знаете ли вы, что существует пища, на потребление которой организм расходует больше калорий, чем из нее получает? Этим свойством отличается сельдерей. Диетологи считают его незаменимым продуктом для похудения.

Практически мы имеем дело с чудесным растением, которое возвращает фигуре замечательную стройность, организму – здоровье и молодость.

 Сельдерей имеет несколько разновидностей. Он подразделяется три вида: корневой, листовой и листовой черешковый, последние два из которых, имеют наибольшую концентрацию витаминов. Данное растение считается наиболее полезным для человека, ведь все его части используются в пищу и для приготовления различных лечебных отваров и настоев.

Полезные свойства сельдерея

Это растение обладает уникальным по богатству компонентов составом. Его корень содержит белки, важнейшие аминокислоты, микроэлементы и массу витаминов. Применение стеблей и корня растения для лечения различных недугов практикуется еще со времен знаменитого Гиппократа. Уже тогда было известно, что сельдерей укрепляет организм в целом, повышает его силы, работоспособность, а также обладает успокаивающим действием.

Современные исследования подтвердили выводы целителей древности, и обнаружили еще массу достоинств растения. Так, свежий сок наземной части растения участвует в выведении из организма токсинов, активизирует работу кишечника и почек. Регулярное употребление сока сельдерея помогает приостанавливать процессы старения.

Содержание важных для здоровья микроэлементов и витаминов делает сельдерей продуктом, который помогает обрести коже лица чистоту и свежесть, взгляду – ясность, а волосам – необыкновенную красоту. Добавление стеблей и корней в пищу рекомендуется при заболеваниях желудка – язве, гастрите. Поможет растение и людям, имеющим проблемы со щитовидной железой, мочеполовой системой и склонным к аллергиям.

При лечении различных заболеваний сельдереем, мы обязаны ему наличием в его составе большого количества магния, который способен контролировать практически все химические реакции в организме и восполнять недостатки. Как правило, если в организме человека нет достаточного количества магния, то у него появляются страхи, раздражительность, он чувствует постоянную усталость и начинает реагировать на изменения в погоде. Недостаток магния так же ведет к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы и сахарным диабетом. Железо, которое так же содержится в растении в большом количестве, питает кровь. Кальций в его составе укрепляет кости и снижает вероятность отложения солей.

Компоненты корня, особенно входящие в его состав эфирные масла, оказывают стимулирующее влияние на умственную деятельность. При регулярном употреблении в пищу, сельдерей укрепляет память, обеспечивает ясность ума.

сок сельдерея

Похудение при помощи сельдерея

Итак, какие же свойства сельдерея помогут нам обрести стройность? Растение позволяет избавить организм от шлаков и токсинов, жировых отложений из-за этих особенностей:

  • Обеспечивает эффективную работу почек, освобождает ткани от лишней жидкости;
  • Регулирует работу желудка, кишечника, печени, способствует выведению пищевых остатков;
  • Устраняет ощущение голода, позволяя тем самым постепенно уменьшать объем порций еды;
  • Активизирует метаболизм, и включает жировые запасы в энергетический обмен.
Previous post
5 упражнений для плоского живота
Next post
Мотивирующие Fitness-фото и интересные факты (часть 5)

No Comment

Leave a reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

*

Back
SHARE

Польза сельдерея👍 и сельдерей для ежедневного питания!

Яндекс.Метрика